Funktionelles Ganzkörpertraining.
Sie machen gerne Sport mit Gleichgesinnten? Da haben wir was für Sie!
Muskeltraining hält fit – körperlich und geistig! Körperliche Aktivität ist die beste Prävention gegen Demenzerkrankungen. Im Kurs steigern Sie mit kurzem Ausdauertraining Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Mit Gymnastik stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern die Köperhaltung. So beugen Sie zahlreichen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsfehlern oder Osteoporose vor.
Termin: ab Dienstag, 15.01.2019, von 09:45–10:45 Uhr
Ganzjähriger Kurs in Blöcken. Einstieg zu Blockbeginn jederzeit möglich.
Kosten: 60,- Euro (10 Termine)