Muskeltraining hält fit – körperlich und geistig! Körperliche Aktivität ist die beste Prävention gegen Demenzerkrankungen. Im Kurs steigern Sie mit kurzem Ausdauertraining Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Mit Gymnastik stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern die Köperhaltung. So beugen Sie zahlreichen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsfehlern oder Osteoporose vor.
| Termin: | Block 1: 12.01. – 30.03.2021, jeweils dienstags von 09:45 – 10:45 Uhr |
| Block 2: 20.04. – 13.07.2021, jeweils dienstags von 09:45 – 10:45 Uhr |
Ort: Familienakademie
Teilnehmergebühr: Block I 72,- € (12 Einheiten) / Block II 78,- € (13 Einheiten)