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Angebote für Senioren

Bewegung ist wichtig: Mit diesem ganzheitlichen Programm kräftigen Sie Ihre Muskulatur und bleiben beweglich. Wer sich regelmäßig bewegt, trainiert Muskeln, Koordination sowie Standfestigkeit und beugt damit Stürzen vor. Unser Trainingsprogramm ist speziell für Menschen mit körperlichen Einschränkungen konzipiert, die Übungen nur im Sitzen machen möchten.

Termin: neuer Kurs ab 25.04.2017, dienstags von 11:00 – 11:45 Uhr,

Teilnehmergebühr: 45,- €/Person (10 Einheiten).

Sie bewegen sich gerne und wollen altersbedingten Einschränkungen und Verspannungen vorbeugen, aber weder die üblichen Fitnessprogramme noch eine reine Sitzgymnastik entsprechen Ihrem Trainingswunsch? In diesem Kurs können Sie sicher und ohne Überanstrengung Ihren Körper im Rahmen Ihrer Möglichkeiten trainieren.

Termin: neuer Kurs ab 24.04.2017, montags von 10:30 – 11:15 Uhr,

Teilnehmergebühr: 45,- €/Person (10 Einheiten).

Übungen zur Muskelstärkung für den ganzen Körper.

Termin: neuer Kurs ab 25.04.2017, dienstags von 09:45 – 10:45 Uhr,

Teilnehmergebühr: 60,- €/Person (10 Einheiten).

In Gesellschaft und mit viel Freude trainieren wir auf spielerische Art zusammen unsere Merkfähigkeit und Wahrnehmung. Konzentration, Wortfindung, Denkflexibilität und Kreativität sind nur ein paar der vielen Bereiche, mit denen wir unser Gehirn auf Trab halten.

Termin: neuer Kurs ab 22.05.2017, montags von 08:30 – 09:45 Uhr,

Teilnehmergebühr: 80,- €/Person (10 Einheiten).