Durch einfache und sanft fließende Bewegungen, die mit großer Aufmerksamkeit ausgeführt werden, verbessert sich die Selbstwahrnehmung. QiGong ist eine Bewegungsmeditation, die im Stehen und im Sitzen ausgeführt wird. Eine geführte Entspannungsübung dient als Vorbereitung auf die anschließenden Lockerungsübungen aller Gelenke – einschließlich der Wirbelsäule. Aus einem stabilen Stand folgen fließende Bewegungen des ganzen Körpers.
Termine: 05.09. – 21.11.2018, mittwochs von 09:00 – 10:15 Uhr
Teilnehmergebühr: 75,- €/Person (10 Einheiten)