Bewegung ist wichtig: Wer sich bewegt, trainiert Muskeln, Koordination und Standfestigkeit und beugt damit Stürzen vor.
Unser Training ist abwechslungsreich, und die Übungsauswahl wird individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zusätzliche Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen runden den Kurs ab.
Termine: montags 24.04.–17.07.2023 (11 Einheiten) von 09:30–10:15 Uhr
Veranstaltungsort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 49,50 € (11 Einheiten)