Damit Sie möglichst lange selbstständig bleiben können, haben wir das richtige Training für Sie. In diesem Kurs werden allgemeine Ausdauer und Muskulatur z. B. die Beinmuskulatur trainiert, so dass Sie weiterhin Treppensteigen können, ebenso Reaktionsfähigkeit, Koordination und Standfestigkeit. Wir stärken Körpermitte, Rücken und Halswirbelsäule. Der Kurs setzt sich zusammen aus einem leichten Ausdauertraining sowie einer Dehnungs- und Entspannungseinheit.
Termine: Dienstags, 16.04. – 09.07.2024 von 11:00 – 11:45 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 65,- € (13 Einheiten)