Bleiben Sie beweglich

Angebote für Senioren

Gymnastik im Sitzen und Stehen.
In diesem Kurs werden Muskeln, Koordination und Standfestigkeit trainiert - dies beugt z. B. Stürzen vor. Das Training ist abwechslungsreich und die Übungen werden individuell an die Teilnehmenden angepasst. Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen oder im Stehen runden den Kurs ab.
Termine: montags, 12.01. - 23.03.2026
Uhrzeiten: Uhrzeit 1: 09.30 - 10:15 Uhr (im Sitzen), Uhrzeit 2: 10:30 - 11:15 Uhr (im Sitzen und Stehen), Uhrzeit 3: 11:30 - 12:15 Uhr (im Sitzen und Stehen).
Veranstaltungsort: Familienakademie
Kosten: 55,- € (10 Einheiten)