Angebote für Senioren
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Um möglichst lange selbstständig zu bleiben, benötigen Sie bestimmte körperliche Voraussetzungen, die in unserem Kurs gezielt trainiert werden. Im Kurs wird z.B. die Beinmuskulatur und die allgemeine Ausdauer trainiert, so dass Sie weiterhin Treppen steigen können. Trainiert werden auch Reaktionsfähigkeit, Koordination und Standfestigkeit.
So bleiben Sie beweglich.
Termine: 10.01.–28.03.2023, immer dienstags von 11:00 – 11:45 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 54,- € (12 Einheiten)
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Leichte Seniorengymnastik kombiniert mit kleinen Übungen für das Gedächtnis und die Koordination sowie viel Spaß in der Gruppe. Im Kurs trainieren Sie gezielt die täglichen Bewegungsabläufe, damit Sie sicherer Ihren Alltag bewältigen können. Die Gymnastik wird ergänzt durch Übungen für das Gedächtnis und Koordinationsübungen.
Termine: 02.02.–30.03.2023; immer donnerstags 10:00–11:00 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 54,- € (9 Einheiten)
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Bei jedem Wetter an die frische Luft und sich gemeinsam bewegen: Das hält fit und aktiviert das Immunsystem! Der neue Platz um die Wallonische Ruine bietet ideale Voraussetzungen, sich mitten in der Stadt zu bewegen. Danach können Sie sich bei Kaffee oder Tee austauschen. Bei Regen findet der Kurs in der Familienakademie statt.
Termine: 12.01.–30.03.2023, immer donnerstags von 11.30 – 12.15 Uhr im Anschluss Kaffee/Tee
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 60,- € (12 Einheiten)
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Jeder von uns wünscht sich, bis ins hohe Alter geistig fit zu sein. Dafür benötigt das Gehirn, genau wie unser Körper, regelmäßiges Training. Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig. Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten! Im Kurs lernen Sie, mit allen Sinnen zu lernen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren.
Termine: 11.01.–15.03.2023, immer mittwochs
Kurs 1: von 09:00–10:15 Uhr
Kurs 2: von 10:45 – 12:00 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 80,- € (10 Einheiten)
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Wir möchten Seniorinnen und Seniorenhelfen, ihre ganz individuellen Fragen und Probleme bei der Bedienung ihres Smartphones zu klären. Wie kann man z.B. Kontakte hinzufügen, Bilder versenden, Sprachnachrichten aufnehmen? Im Einzelgespräch helfen Ihnen junge Menschen gerne weiter. Pro Teilnehmer sind ca. 30 Minuten pro Termin vorgesehen.
Termine: 2 x monatlich, nachmittags.
Termine sind individuell buchbar. Bei Interesse bitte melden.
Service-Telefon: 06181 259062
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: kostenfrei