Angebote für Senioren
Um möglichst lange selbstständig zu bleiben, benötigen Sie bestimmte körperliche Voraussetzungen, die in unserem Kurs gezielt trainiert werden. Unser ganzheitliches Bewegungsprogramm stärkt durch sanftes Training die Körpermitte sowie Rücken und Halswirbelsäule. Nach einem ca. 15-minütigen Ausdauertraining, das Sie im Sitzen oder Stehen durchführen können, folgt die funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining. Eine Dehnungs- und Entspannungseinheit bildet den Abschluss.
Termin: neuer Kurs ab 22.10. – 17.12.2019, dienstags von 11:00 – 11:45 Uhr
Teilnehmergebühr: 40,50 €/Person (9 Einheiten)
Bei unserer Führung durch das alte und neue Ausstellungshaus werden bekannte, prächtige und ungewöhnliche Ausstellungsstücke im gesamten Museumsquartier präsentiert. Wir besuchen den „Stauferhafen“ und steigen hinab in die „Stauferzeit“, wo sich Ihnen ein Blick in die mittelalterliche Stadt und auf die Kopie der Kaiserkrone bietet. Im Anschluss besuchen wir die Ausstellung „Frankfurter Sammler und Stifter“ mit den ältesten Sammlungen der Stadt und ihrer Bürger. Im neuen Ausstellungshaus erleben wir die Stadtgeschichte „Frankfurt Einst?“ und die Ausstellung „Frankfurt Jetzt!“. Genießen Sie den fantastischen Ausblick auf Römer und Main oder steigen Sie auf den 500 Jahre alten Rententurm. Nach der Führung wartet ein gemeinsames Kaffeetrinken auf uns.
Termin: 30.10.2019, 13:00 – 18:00 Uhr
Teilnehmergebühr: 25,- € inkl. Busfahrt, Eintritt, Führung und Verpflegung
Jeder von uns wünscht sich, bis ins hohe Alter geistig fit zu sein. Dafür benötigt das Gehirn, genau wie unser Körper, regelmäßiges Training. Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig. Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten! Im Kurs lernen Sie, mit allen Sinnen zu lernen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren.
Termin: neuer Kurs ab 14.10. – 16.12.2019, montags von 8:30 – 9:45 Uhr
Teilnehmergebühr: 80,- € (10 Termine)
Ihr Gedächtnis brauchen Sie noch viele Jahre. Grund genug, es zu trainieren um die Gedächtnisleistung zu erhalten oder sogar zu verbessern. Unser Kurs hilft Ihnen, Worte, die Ihnen auf der Zunge liegen, wiederzufinden und nicht ständig irgendwohin zu laufen und sich zu fragen, was Sie dort eigentlich wollten. Wir trainieren Konzentration, Merkfähigkeit, Kreativität, Wortfindung, Phantasie, Wahrnehmung und Achtsamkeit. Sie werden Zusammenhänge verstehen, „um die Ecke denken“ und Eselsbrücken bauen. Nehmen Sie sich selbst bewusster wahr und trainieren Sie mit anderen Teilnehmern auch Ihr Selbstbewusstsein.
Termin: neuer Kurs ab 16.10. – 18.12.2019, mittwochs von 10:45 – 12:00 Uhr
Teilnehmergebühr: 80,- € (10 Termine)
Smartphones sind kleine Alleskönner: man kann damit telefonieren, fotografieren, E-Mails verschicken, im Internet surfen, sie als Navigationshelfer benutzen und vieles mehr. Man muss nur wissen, wie! Unter dem Motto „Alt und Jung – zusammen klappt’s“ möchten wir Ihnen individuelle Hilfe bei der Bedienung Ihres Smartphones bieten. In kleinen Gruppen stehen Ihnen Auszubildende aus dem Heraeus-IT-Bereich mit Rat und Tat zur Seite. Es geht um die Bedienung Ihres Smartphones. Bitte bringen Sie Ihr Smartphone inklusive Zubehör mit.
Termin: 13.11.2019 von 09:00 – 12:00 Uhr
Teilnehmergebühr: 45,- €