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Angebote für Senioren

Fit auf dem Stuhl – Achtsames Muskeltraining im Sitzen

Angebote für Senioren
01. Dezember 2019

Um möglichst lange selbstständig zu bleiben, benötigen Sie bestimmte körperliche Voraussetzungen, die in unserem Kurs gezielt trainiert werden. Unser ganzheitliches Bewegungsprogramm stärkt durch sanftes Training die Körpermitte sowie Rücken und Halswirbelsäule. 

Nach einem ca. 15-minütigen Ausdauertraining, das Sie im Sitzen oder Stehen durchführen können, folgt die funktionelle Gymnastik als Ganzkörpertraining. Eine Dehnungs- und Entspannungseinheit bildet den Abschluss.

Termin: neuer Kurs ab 14.01.2020, dienstags von 11:00 – 11:45 Uhr
Teilnehmergebühr: 45,- €/Person (10 Einheiten)
(Einstieg zu Blockbeginn jederzeit möglich)

Gedächtnistraining: Ganz schön fit im Kopf

Angebote für Senioren
01. Dezember 2019

Jeder von uns wünscht sich, bis ins hohe Alter geistig fit zu sein. Dafür benötigt das Gehirn, genau wie unser Körper, regelmäßiges Training. Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig. Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten! Im Kurs lernen Sie, mit allen Sinnen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren. 

Termin: neuer Kurs ab 15.01. – 18.03.2020
Kurs 1: mittwochs von 09:00 – 10:15 Uhr
Kurs 2: mittwochs von 10:45 – 12:00 Uhr
Teilnehmergebühr: 80,- € (10 Termine)

Senioren Exkursion: Städel Museum Frankfurt: Making van Gogh

Angebote für Senioren
01. Dezember 2019

Van Gogh gilt als Vorreiter der modernen Malerei. Die Ausstellung nimmt das Gesamtwerk van Goghs im Kontext seiner deutschen Rezeption in den Blick.

Die bisher größte und aufwendigste Präsentation in der Geschichte des Frankfurter Museums thematisiert die besondere Rolle, die deutsche Galeristen, Sammler, Kritiker und Museen für die Erfolgsgeschichte des Malers spielten, der als Vorreiter der modernen Malerei gilt. Zudem wird die entscheidende Rolle van Goghs als Vorbild für die Kunst des deutschen Expressionismus beleuchtet. 

Termin: 06.02.2020, 13:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Bushaltestelle vor dem Kinopolis Kino Hanau
Teilnehmergebühr: 30,- € inkl. Busfahrt, Eintritt, Führung und Verpflegung

Schlafen Sie gut? – Vortrag mit praktischen Übungen

Angebote für Senioren
01. Dezember 2019

In unserer modernen und schnellen Gesellschaft nehmen Schlafschwierigkeiten rasant zu. Was können Sie dagegen tun? Reisen Sie mit in die Welt des Schlafes.

Erholsamer Schlaf ist wichtig für Gesundheit und Lebensenergie: 

  • • Schlafen verstehen – was passiert in der Nacht?
  • • Guter Schlaf beginnt am Tag
  • • Äußere Einflüsse
  • • Ihre „Stellschrauben“ zum besseren Schlaf
  • • Effektive und einfache Techniken zum Ein- und Durchschlafen

Termin: 31.01.2020, 15:00 – 18:00 Uhr

Teilnehmergebühr: 20,- € inkl. Verpflegung

QiGong: Bewegung in Ruhe – Ruhe in Bewegung

Angebote für Senioren
01. Dezember 2019

Körperliche Aufmerksamkeit durch sanft fließende Bewegungen und den Wechsel von Körperspannung (YANG) und Entspannung (YIN). Spannungsregionen werden entdeckt und aufgelöst. Bewusste Wahrnehmung und aktive Entspannung, die sich bei regelmäßiger Übung als größere Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden äußert. Unterschiedliche Beschwerden können verbessert und die Gesamtkonstitution gestärkt werden. Im Kurs werden die Grundlagen des QiGong und Übungsabläufe vermittelt.

Termin: 31.01. – 03.04.2020, freitags von 09:30 – 10:45 Uhr 

Teilnehmergebühr: 95,- € (10 Termine)

Zertifizierter Präventionskurs nach § 20. Bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse.

Kostenfreier Schnuppertermin zum Kennenlernen: Freitag, 17.01.2020 um 09:30 Uhr

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corona information

Mittlerweile sind fast alle Corona-Maßnahmen aufgehoben. Dies ist für uns aber kein Grund, unvorsichtig zu werden. Wir sind in den vergangenen zwei Jahren mit ruhiger Hand durch die Zeit gekommen und wollen eher vorsichtig bleiben. Deshalb machen wir von unserem Hausrecht Gebrauch.

Was bleibt:
Das Konsistorium hat als Arbeitgeber Sorge für seine Mitarbeitenden. Deshalb gilt auch weiterhin innerhalb des Gemeindezentrums für den Publikumsverkehr eine Maskenpflicht. Jeder Mitarbeitende darf selbst entscheiden, inwiefern er darauf verzichten möchte.
Die Kirche wird nach wie vor nicht voll besetzt werden. Wir haben uns für eine 50% Auslastung entschieden. Es gelten bis auf weiteres die AHA-Regeln, wie sie sich in unserem Hygienekonzept bewährt haben. Im Gemeindezentrum bestimmt auch weiterhin die Raumgröße die zulässige Besucherzahl.

Was sich ändert:
Wir sind zukünftig nicht mehr verpflichtet, Ihre Personendaten zu erfassen und für einzelne kulturelle Veranstaltungen eine G-Regel anzuwenden. Wir werden peu à peu wieder mit den Gruppenangeboten beginnen, allerdings versuchen wir Begegnungen zwischen einzelnen Angeboten zu vermeiden.

Da sich für die Vorbereitung die Registrierung über „Churchevents“ bewährt hat, wollen wir dieses Hilfsmittel auch weiterhin benutzen. Gerne können Sie sich also auch weiterhin zu Veranstaltungen rechtszeitig bei „Churchevents“ anmelden, damit wir einen Überblick haben. Sollte es Ihnen nicht möglich sein sich per „Churchevents“ anzumelden, können Sie sich auch gerne im Gemeindebüro (Tel.-Nr. 06181-22638) melden.

Wir hoffen, damit einen Beitrag zu leisten, um möglichst eine Sommer- bzw. Herbstwelle einzudämmen.

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Nachhaltigkeit im Alltag, Familienakademie
Fr, 01. Juli 15:30 Uhr /
Veranstaltungen
Musik zur Marktzeit mit Kavin S. Alderman
Sa, 02. Juli 12:00 Uhr - 12:30 Uhr /
Kirchenmusik
Gottesdienst, Pfrs. Adriaanse und Telder
So, 03. Juli 10:00 Uhr /
Besondere Gottesdienste
Musik zur Marktzeit mit Kavin S. Alderman
Sa, 09. Juli 12:00 Uhr - 12:30 Uhr /
Kirchenmusik
Gottesdienst, Pfr. Telder
So, 10. Juli 10:00 Uhr /
Besondere Gottesdienste
Naturzeit: Kräuterkunde, Familienakademie
Mi, 13. Juli 15:00 Uhr /
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