Angebote für Senioren
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Freuen Sie sich auf eine kleine Zeitreise nach Hanau Ende des 16. Jahrhunderts. In einem Vortrag erfahren wir wissenswertes über die Gründung der Hanauer Neustadt und deren Bedeutung für den wirtschaftlichen und kulturellen Aufschwung Hanaus. Nach geschichtlichem Kunstgenuss lassen wir den Nachmittag bei Kaffee und Kuchen ausklingen.
Termin: Montag, 27.05.2024 von 14:30 – 16:00 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 10,- € (inkl. Kaffee und Kuchen)
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Wir möchten Seniorinnen und Senioren die Möglichkeit geben, ihre ganz individuellen Fragen und Probleme bei der Bedienung von Smartphone oder Tablet zu stellen. Wie kann man Kontakte hinzufügen, Bilder versenden, Sprachnachrichten aufnehmen und versenden oder ein individuelles Profilbild einstellen? Im Einzelgespräch helfen Ihnen junge erfahrene Menschen weiter. Werden Sie nach und nach zum Smartphone- und Tablet-Experten in unserem regelmäßigem Digitaltreff.
Termine: 11.03., 13.03., 22.04., 24.04., 06.05. und 08.05.2024. Zwecks Terminvereinbarung melden Sie sich gern telefonisch 06181 259062 oder per E-Mail
Ort: Familienakademie
Kosten: Kostenfrei.
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Einmal im Monat bieten wir Impulse rund um das Thema Älterwerden. Im Anschluss sind Sie herzlich eingeladen zum gemeinsamen Kaffeetrinken.
Termine:
17.04.: Was will das kleinbedruckte Papier in der Medikamentenschachtel uns sagen? Apothekerin Susanne Ruth hilft uns, den Medikamenten-Beipackzettel verstehen.
06.05.: Die neue Mitarbeiterin der Familienakademie, Frau Erb, stellt sich vor. Sie gibt Tipps und Anregungen für mehr Fitness im Alltag.
Uhrzeit: 15:00 – 17:00 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 6,- € inkl. Kaffee und Kuchen
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Kräftigung und Aktivierung.
Viele praktische Übungen und regelmäßiges Wiederholen helfen, den Beckenboden zu aktivieren und das Training möglichst dauerhaft in den Alltag zu integrieren. Die Muskulatur des Beckenbodens liegt im unteren Bereich des Beckens und sorgt dafür, dass die inneren Organe an ihrem Platz bleiben. Ist der Beckenboden aber schwach, führt dies häufig zu Inkontinenz und Absenkung innerer Organe. Das Training des Beckenbodens ist in jedem Alter nützlich und sinnvoll! Durch gezieltes Training kann man die betroffenen Muskelgruppen wieder aufbauen und stärken.
Termine: Mittwochs, 17.01.–13.03.2024 von 10:30 – 11:30 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 63,- € (9 Termine)
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Bewegung in Ruhe – Ruhe in Bewegung.
Körperliche Aufmerksamkeit durch sanft fließende Bewegungen und dem Wechsel von Körperspannung (YANG) und Entspannung (YIN). Spannungsregionen werden entdeckt und aufgelöst. Bewusste Wahrnehmung und aktive Entspannung, die sich bei regelmäßiger Übung als größere Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden äußert. Unterschiedlichste Beschwerden können verbessert und die Gesamtkonstitution gestärkt werden. Im Kurs werden die Grundlagen des QiGong und Übungsabläufe vermittelt. Zertifizierter Präventionskurs nach § 20. Bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse.
Termine: Freitags, 19.01.– 22.03.2024 (10 Einheiten) von 09:30 – 10:45 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 95,- € (10 Termine)