Angebote für Senioren
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Bewegung, Musik & „Tipps für den Grips“
Die Kombination von Bewegung und Denken ist die beste Art, unsere körperliche und geistige Fitness zu stärken und zu erhalten. Gymnastik bei abwechslungsreicher Musik, die gezielt Ihre täglichen Bewegungsabläufe trainiert und die Koordination und Standfestigkeit verbessert. Außerdem gibt es kleine Übungseinheiten, die Ihr Gedächtnis aktivieren. Mit viel Spaß gewinnen Sie aus unseren vielfältigen Übungen Lebensfreude und einen aktivierten Körper und Geist für Ihren Alltag.
Termine: Donnerstags, 18.01.–21.03.2024 von 10:00–11:00 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 60,- € (10 Termine)
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Gymnastik und Bewegung im Freien.
Bei jedem Wetter an die frische Luft und sich gemeinsam bewegen: Das hält fit und aktiviert das Immunsystem! Der Innenhof der Familienakademie in der Wallonischen Ruine bietet die idealen Voraussetzungen, sich mitten in der Stadt im Freien zu bewegen. Aktivieren Sie Ihren Körper und stärken Sie Ihre Gesundheit. Danach können Sie sich bei Kaffee und Tee austauschen.
Das Training findet jeden Donnerstag im Freien statt – nur bei Regen wird stattdessen Gymnastik in den Räumen der Familienakademie angeboten.
Termine: Donnerstags, 18.01.–21.03.2024 von 11:30–12:15 Uhr (Training)
im Anschluss Kaffee/Tee bis ca. 12.45 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 50,- € (10 Termine)
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Der Treff für Ihre Fragen rund um Smartphone und Tablet
Wir möchten Senioren und Seniorinnen helfen, ihre ganz individuellen Fragen und Probleme bei der Bedienung ihres Smartphones oder Tablets zu klären. Wie kann man z.B. Kontakte hinzufügen, Bilder versenden, Sprachnachrichten aufnehmen und versenden oder ein individuelles Profilbild einstellen? Im Einzelgespräch helfen Ihnen junge Menschen gerne weiter.
Ort: Familienakademie
Kosten: kostenfrei
Die 40-minütigen 1:1-Termine sind individuell buchbar.
Bitte rufen Sie uns zur Terminvereinbarung an.
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Bewegung ist wichtig: Wer sich bewegt, trainiert Muskeln, Koordination und Standfestigkeit und beugt damit Stürzen vor.
Keine Angst vor körperlicher Bewegung – in diesem Kurs bewegen Sie sich gemeinsam und haben Spaß dabei! Denn regelmäßige Bewegung ist wichtig und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
Unser Training ist abwechslungsreich, und die Übungsauswahl wird individuell den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zusätzliche Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen runden den Kurs ab.
Termin: Montags, 04.09.–16.10.2023 von 09:30–10:15 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 27,- € (6 Termine)
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Bewegung ist wichtig: Wer sich bewegt, trainiert Muskeln, Koordination und Standfestigkeit und beugt damit Stürzen vor.
Keine Angst vor körperlicher Bewegung – in diesem Kurs bewegen Sie sich gemeinsam und haben Spaß dabei! Denn regelmäßige Bewegung ist wichtig und wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus.
Unser Training ist abwechslungsreich, und die Übungsauswahl wird individuell den Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zusätzliche Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen und im Stehen runden den Kurs ab.
Termin: Montags, 04.09.–16.10.2023 von 10:30–11:15 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 27,- € (6 Termine)