Angebote für Senioren
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Sie machen gerne Sport mit Gleichgesinnten? Dann haben wir da was für Sie!
Muskeltraining hält fit – körperlich und geistig! Körperliche Aktivität ist die beste Prävention gegen Demenzerkrankungen. Im Kurs erhalten Sie mit kurzem Ausdauertraining Ihre persönliche Leistungsfähigkeit. Mit Gymnastik stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern die Köperhaltung. So beugen Sie zahlreichen Erkrankungen wie Rückenschmerzen, Verspannungen, Haltungsfehlern oder Osteoporose vor.
Termin: Dienstags, 05.09.–17.10.2023 von 09:45–10:45 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 36,- € (6 Termine)
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Jeder von uns wünscht sich, bis ins hohe Alter geistig fit zu sein. Dafür benötigt das Gehirn, genau wie unser Körper, regelmäßiges Training.
Das Gedächtnis wird im Alter schlechter? Nicht ganz richtig. Wir können eine Menge tun, um weiterhin Neues zu lernen und zu behalten! Im Kurs lernen Sie, mit allen Sinnen zu lernen, das Kurzzeitgedächtnis zu stärken und das Langzeitgedächtnis zu aktivieren.
Diese geistigen Anregungen durchbrechen Alltagsroutinen und fördern neue Denkstrukturen. Auch Geselligkeit und Kommunikation helfen dem Gedächtnis auf die Sprünge.
Entdecken Sie, welche Fähigkeiten in Ihnen stecken.
Termin: Mittwochs, 06.09.–06.12.2023
Kurs 1: von 09:00–10:15 Uhr
Kurs 2: von 10:45 – 12:00 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 80,- € (10 Termine)
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Bewegung, Musik und „Tipps für den Grips“
Die Kombination von Bewegung und Denken ist die beste Art, unsere körperliche und geistige Fitness zu stärken und zu erhalten. Gymnastik bei abwechslungsreicher Musik, die gezielt Ihre täglichen Bewegungsabläufe trainiert und die Koordination und Standfestigkeit verbessert. Außerdem gibt es kleine Übungseinheiten, die Ihr Gedächtnis aktivieren. Mit viel Spaß gewinnen Sie aus unseren vielfältigen Übungen Lebensfreude und einen aktivierten Körper und Geist für Ihren Alltag.
Termine: Donnerstags, 07.09.–19.10.2023 von 10:00–11:00 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 42,- € (7 Termine)
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Gymnastik und Bewegung im Freien.
Bei jedem Wetter an die frische Luft und sich gemeinsam bewegen: Das hält fit und aktiviert das Immunsystem! Der Innenhof der Familienakademie in der Wallonischen Ruine bietet die idealen Voraussetzungen, sich mitten in der Stadt im Freien zu bewegen. Aktivieren Sie Ihren Körper und stärken Sie Ihre Gesundheit. Danach können Sie sich bei Kaffee und Tee austauschen. Das Training findet jeden Donnerstag im Freien statt – nur bei Regen wird stattdessen Gymnastik in den Räumen der Familienakademie angeboten.
Termine: Donnerstags, 07.09.–19.10.2023 von 11:30–12:15 Uhr (Training)
im Anschluss Kaffee/Tee bis ca. 12.45 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 35,- € (7 Termine)
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Interaktiver Stadtrundgang.
Die Gründung der Neustadt im Jahr 1597 hat das Stadtbild und Leben in Hanau komplett verändert.
Auf einem interaktiven Stadtrundgang werden die Spuren des Lebens in der Neustadt untersucht, die heute noch in Hanau sichtbar sind. Der Rundgang führt uns zum Marktplatz und der Wallonisch-Niederländischen Kirche. An diesen Stellen kann man die Veränderungen im Stadtbild erkennen. Aber auch das Leben in Hanau, die Ausübung von Gewerben haben sich seit 1597 stark verändert und die Stadt bereichert.
Bei Kaffee und Kuchen im Anschluss können Sie sich mit der Referentin zum Gesehenen austauschen.
Termin: Montag, 25.09.2023 von 14:30–16:00 Uhr
Ort: Familienakademie
Kosten: 10,- € inkl. Kaffee und Kuchen