Angebote für Jung und Alt
- Angebote für Jung und Alt
Nach draußen gehen und innen ankommen: Entschleunigen, entspannen und sich einfach nur wohlfühlen. Wer nach der japanischen Shinrin-Yoku-Methode durch den Wald geht und sich auf Achtsamkeit und die Impulse der Kursleiterin einlässt, profitiert gesundheitlich und psychisch von der Heilkraft des Waldes.
Termin: Samstag, 17.09.2022, 14:00 – 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: Wilhelmsbad, Treffpunkt Parkpromenade
Kosten: 35 €
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Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Situationen, Krisen und Veränderungen mit innerer Stärke bewältigen zu können. Tägliche Herausforderungen und Krisen gehören zum Leben. Trotzdem müssen wir funktionieren und unseren Alltag aufrechterhalten. Aber wir reagieren nicht alle gleich.
In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick, welche Faktoren zur Resilienz beitragen. Kleinere Übungen, die Sie sofort zu Hause anwenden können, runden den Kurs ab.
Termin: Freitag, 30.09.2022, 15:00 – 18:00 Uhr
Veranstaltungsort: Familienakademie
Kosten: 20 € inklusive Kaffee und Kuchen
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Gemeinsam werden wir die Umgebung um die Wallonische Ruine erkunden und einfache Skizzen anfertigen. Urban Sketching ist das zeichnerische Dokumentieren vor Ort. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Vorhandenes Zeichenmaterial kann gerne mitgebracht werden. Eine Grundausstattung wird gestellt.
Alter: Ab 16 Jahre
Termin: Freitag, 10.06.2022 von 15:00–18:00 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 25 €
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Was können wir selbst ändern, um etwas für unsere Umwelt und unser Klima zu tun?
Die Medien berichten viel über den Klimawandel, die Müllberge, die Plastikflut oder das Artensterben. In diesem Workshop zeigen wir einfache Möglichkeiten für nachhaltige Ver- haltensweisen im Alltag auf und helfen ökologische Zusammenhänge besser zu verstehen.
Termin: Freitag, 01.07.2022, Uhrzeit: 15:30–18:00 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 10 € inklusive Snack
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Körperliche Aufmerksamkeit durch sanft fließende Bewegungen und den Wechsel von Körper- spannung (YANG) und Entspannung (YIN). Unterschiedlichste Beschwerden können verbessert und die Gesamtkonstitution gestärkt werden. Im Kurs werden die Grundlagen des QiGong und Übungsabläufe vermittelt.
Termine: Freitags, 29.04.–22.07.2022 (10 Einheiten, 27.05., 03.06. & 17.06. entfallen) von 09:30–10:45 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 95 €/10 Einheiten
Zertifizierter Präventionskurs nach §20. Bezuschussungsfähig durch Ihre Krankenkasse