Bewegung ist wichtig: Wer sich bewegt, trainiert Muskeln, Koordination und Standfestigkeit und beugt damit Stürzen vor. Unser Training ist abwechslungsreich, und die Übungsauswahl wird individuell auf die Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst. Zusätzliche Entspannungs- übungen und Atemtechniken im Sitzen und im Stehen runden den Kurs ab.
Termin: montags ab 25.04.–18.07.2022 (12 Einheiten)
Kurs 1: 9.30 – 10.15 Uhr
Kurs 2: 10.30 – 11.15 Uhr
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 54 € /12 Einheiten