In diesem Kurs werden Muskeln, Koordination und Standfestigkeit trainiert. Dies beugt z. B. Stürzen vor. Das Training ist abwechslungsreich und die Übungen werden individuell auf die Teilnehmenden angepasst. Entspannungsübungen und Atemtechniken im Sitzen oder im Stehen runden den Kurs ab.
Termin: Montags, 15.04. – 08.07.2024
Kurs SG.37: 09.30 – 10:15 Uhr (im Sitzen), SG.38: 10:30 – 11:15 Uhr (im Sitzen und Stehen)
Ort: Familienakademie der Kathinka-Platzhoff-Stiftung
Kosten: 60,- € (12 Einheiten)