MBSR hilft uns, die Wirklichkeit in all ihren Facetten so zu sehen, wie sie ist und dies anzunehmen, ohne sie vorschnell zu bewerten. So können wir das heilsame Potenzial unseres Körpers, unserer Gefühle und unseres Geistes zur Stärkung unserer Gesundheit und unseres Wohlergehens nutzen. Zugleich führt uns die Praxis der Achtsamkeit zu einem aktiven Lebensstil, der sich auf das Wesentliche konzentriert und in dem wir das in uns wohnende Potenzial Schritt für Schritt entfalten.
Termine: 18.10. – 13.12.2018, donnerstags von 08:45 – 10:45 Uhr
Teilnehmergebühr: 150,- €/Person (8 Einheiten; am 15.11.2018 findet kein Training statt)